Кикбоксинг Life — подробное руководство для тренировок

Книга по кикбоксингу «Кикбоксинг Life» — это пошаговый самоучитель и весь практический опыт автора в одном руководстве на 365 страниц. Благодаря подробной и простой форме изложения вам будет легко изучать основы кикбоксинга самостоятельно, а наглядные картинки покажут, как выполнять удары руками и ногами. Кроме того, в этой книге вы найдете все самое необходимое, чтобы пройти свой путь от начинающего спортсмена до настоящего чемпиона.

Автор является Мастером Спорта по кикбоксингу и обладает большим практическим опытом побед на ринге, а также персональной подготовкой спортсменов различного уровня. Книга будет интересна всем спортсменам, начинающим кикбоксерам, Мастерам Спорта, тренерам, родителям маленьких спортсменов, студентам факультета физической культуры и спорта.

Кикбоксинг может стать и вашим образом жизни. В книге рассказывается о пользе кикбоксинга в повседневной жизни, далее идет полный курс для начинающих кикбоксеров (от основ тренировочного процесса до изучения техники ударов руками и ногами), тренировки для продвинутых кикбоксеров ориентированы на улучшение физических показателей и профессиональные секреты от автора, также добавлены тактические уроки, психологическая подготовка кикбоксера, правильный режим дня и питания, а еще вы узнаете как сделать оборудование для тренировок своими руками, как сохранить мотивацию для тяжелых тренировок, как избежать травматизма и из чего состоит формула победы.